Sagen Sie JA! zu Freude in Ihrem Leben

Sagen Sie JA! zu Freude in Ihrem Leben und entscheiden Sie sich für ein Leben im Überfluss.

Oft höre ich von Freunden und Bekannten, dass sie sich mit mir wohlfühlen und Freude erleben. Zum Thema Freude finde ich diesen Spruch von Pater Adalbert L. Balling sehr stimmig:

„Freude ist eine Liebeserklärung an das Leben“

Es ist etwas anderes als Glück.

Wenn ich den richtigen Partner finde, macht mich das glücklich. Wenn ich ein schönes Haus beziehen kann, macht mich das auch glücklich. Glück ist sehr oft mit der Erfüllung eines Wunsches verknüpft.

Viele von uns haben die Erfüllung eines Wunsches oder gleich mehrerer Wünsche zum Ziel. Der Weg zur Erfüllung eines Wunsches bedeutet meist, dass wir unsere Komfortzone verlassen müssen. Neues erleben, Hindernisse überwinden und uns dadurch entfalten, uns entwickeln. Das kann recht anstrengend sein.

Freude ist nicht dasselbe wie das Glück, das mit dem Erreichen erwünschter Situationen verbunden ist. Freude ist eine Emotion. Im Hier und Jetzt: Freude zum Beispiel beim Blick auf einen wunderschönen Regenbogen, Freude beim Beobachten der ersten mutigen Schritte eines kleinen Kindes, Freude beim Anhören eines schönen Konzertes.

Freude kann auch in tiefem Leid erlebt werden.

Vor kurzem ist meine 98-jährige Mutter gestorben. Während ihrer letzten Lebensjahre lebte sie bei mir und meinem Mann. Ich konnte ihr täglich mit kleinen Dingen große Freude bereiten, sie zum Lachen bringen. Es waren kleinste Anlässe: ein Katzen-Video, frische Blumen auf dem Tisch, meine clownesken Gesten, wenn ich ihr Aktionen meines Mannes vorspielte, – die sie dann wiederum vergnügt nachzuahmen versuchte. Es waren immer Momente der Freude. Durch ihre Anhäufung wurde daraus ein Tag der Freude.

Es ist erstaunlich, wie wenig Menschen Freude in ihrem Leben empfinden. Sie berichten mir oft von vielen Problemen und glauben, dass sie Freude nicht erleben können. Und denken: Erst wenn ihr Leben mal ohne Probleme ist, dann werden sie Freude erfahren.

Aber, ein Leben ohne Herausforderungen gibt es nicht … Daher empfiehlt es sich wahrlich zu erlernen, im Hier und Jetzt die Freude zu entdecken.

Wenn ich über den Spruch meditiere,

„Freude ist eine Liebeserklärung an das Leben“

muss ich feststellen, dass ich immer die Freude im Leben gesucht habe.

Ich spreche nicht unbedingt als spirituell Suchende sondern als Designerin alltäglicher Dinge des Lebens. Ich habe immer die kleinen Momente der Freude registriert und habe sie dort zu sehen gesucht, wo ich gerade bin. Ich drücke grundsätzlich Freude in meiner Umgebung aus, in meinem Haus und Garten. Und besonders gerne in meiner Kleidung.

Als Kinder streben wir immer nach Freude. Manchmal reicht der Kontakt mit ein paar Freunden oder das Wiederauffinden eines alten Spielzeugs. Und schon entflammt unsere Fantasie und wir verbringen mit so Wenig eine Zeit voller Freude.

Wenn wir als Erwachsene unsere Freude und Begeisterung in unserem Leben zeigen, besonders durch fröhliche Farben, wird dies von einigen als kindisch abgetan, als zu feminin oder zu unseriös.

Deshalb scheuen wir oft, unsere Freude auszudrücken. Und es ist kein Wunder, dass unsere Umgebung entsprechend aussieht: Grau in Grau. Gerade Farbe ist ein Zeichen von Leben, ein Zeichen von Energie, ja von Lebensfülle und Überfluss. Das „Grau in Grau“ dagegen kann Ausdruck eines Mangels im Leben sein.

Ich möchte Sie ermutigen, in Freude zu leben, sich für Freude im Überfluss zu entscheiden.

Freude ist nicht etwas, das automatisch auf uns zukommt. Wir müssen dafür offen sein und sie auch suchen – und uns im Freude-Erleben üben.

Hier ein paar Tipps:

Führen Sie ein Journal für Ihre täglichen Momente der Freude.

  • Hier können Sie festhalten, was Ihnen Freude bereitet.
  • So machen Sie bald Freude zum täglichen Erlebnis.
  • Ein Journal voller Freude kann Ihnen helfen, Herausforderungen und schwierige Zeiten leichter zu überwinden.
  • Sie entwickeln dadurch neue Gewohnheiten und Denkweisen, sodass Sie Ihr Leben viel mehr genießen können.

Ihr Journal kann eine „Liebeserklärung an das Leben sein“. Und kann sich in eine spannende Reise der Selbstfindung verwandeln.

 

Am 20. Oktober 2018 findet mein Workshop „Farbige-Ziele“ statt. INFO: