Es gibt Zeiten in unserem Leben, in denen wir das Gefühl haben, dass wir eine Situation ändern müssen. Wir wollen ein größeres Ziel erreichen oder eine neue Erfahrung in einem Bereich unseres Lebens machen. Manchmal passieren große Veränderungen einfach durch äußere Faktoren. Oftmals sagen Menschen, die Schlimmes erlebten, wie wichtig dies für die Verbesserung ihres Lebens war. Sie brauchten diesen Katalysator, um weiter im Leben voran zu gehen oder um auf den richtigen Weg zu kommen.

 

 

Wünschenswerter ist es, die Art und Weise zu wählen, wie wir uns verändern wollen. Viele Änderungswünsche treten oft unbewusst auf. Wir erleben ein unbehagliches Gefühl, das wir noch nicht klar artikulieren können. Schließlich werden wir uns der Notwendigkeit bewusst, einen Teil unseres Lebens zu verändern. Sobald wir uns dessen bewusst sind, sollte es einfach sein, die Veränderung vorzunehmen. Für einen Außenstehenden sind die zu ergreifenden Maßnahmen oft sehr klar. Warum haben wir dann selbst häufig große Schwierigkeiten, Veränderungen anzupacken  – Veränderungen, die unser Leben transformieren und bereichern würden?

 

 

 

 

Große Veränderungen in unserem Leben erfordern eine Menge an Unannehmlichkeiten und Verzicht. Dies könnte der Umzug in eine neue Stadt oder ein neues Land sein. Es könnte das Aufgeben eines Arbeitsplatzes sein, um ein Unternehmen zu gründen. Wir haben bisweilen sogar Schwierigkeiten, eine neue vergnügliche Aktivität zu beginnen, wie z.B. Tangotanz oder Judo.

Es ist meist die ANGST, die uns zurückhält. Studien zeigen, dass die Fähigkeit, Veränderungen in unserem Leben durchzuführen, durch die Angst gebremst wird. Wir müssen akzeptieren, dass Unbehagen kein Ärgernis ist, sondern eine Notwendigkeit für Wachstum und für ein erfolgreiches Leben.

 

 

 

Ändere Deine einschränkenden Glaubenssätze.

Unsere Glaubenssätze bilden oft die Hindernisse in unserem Leben, die es schwer machen, Veränderungen zu bewirken. Es ist wichtig, auf sabotierende Gedanken zu achten. Manchmal sind wir uns derer nicht bewusst. Selbstreflexion, das Lesen von Büchern zu diesem Thema, wird uns helfen, negative Glaubenssätze zu erkennen.

Negative Emotionen können uns dazu veranlassen, in unserem Denken und Handeln gezielt Veränderungen einzuladen. Leider ist jedoch Ärger, Frust, Zorn, Enttäuschung und Angst kein motivierender Anreiz, positive Veränderungen in unserem Leben zu unternehmen. Doch genau in diesen Momenten der „negativen“ Gefühlen schenkt uns das Leben die Chance zum Wandel. Diese Momente laden uns jedoch ein, sehr achtsam diese „unerfreulichen“ Aspekte anzuerkennen, um sie dann in Zukunft in erfreulichere Ergebnisse transformieren zu können.

 

 

 

 

Wenn wir nicht darauf bedacht sind, eine positive Veränderung in unserem Leben zu bewirken, wird es fast unmöglich sein, dies zu tun. Realer Wandel benötigt eine positive Basis, von der aus wir starten können:  Wir selbst brauchen konstruktive, für uns selbst aufbauende Gründe, die uns einen Mehrwert liefern, damit wir uns der Herausforderung, dem Wandel überhaupt stellen wollen.

Eine gute Methode, sich auf eine größere Veränderung vorzubereiten, ist es, mit der konkreten Vorstellung zu beginnen, wie die verbesserte Situation nach der Veränderung aussehen wird. Nutze alle Sinne zu dieser Vorstellung!

Denn: Nur wenn wir ernsthaft daran glauben, erfolgreich Veränderungen in unserem Leben bewirken zu können, werden wir es auch tun.

 

Bei der Verwirklichung der Ziele kann eine Visions-Tafel sehr unterstützend sein.

Eine Visions-Tafel kann sehr unterstützend sein, wenn wir visuell die Veränderung, die wir uns wünschen, erfahren können.

Eine Visions-Tafel ist ein von Dir gestaltetes Bild, das optisch zeigt, was Du im Leben genau willst. Sie bringt Deine Phantasie in Schwung und hilft Dir, Deine Wünsche zu visualisieren. 

• Eine schöne, farbige, ausdrucksstarke Visions-Tafel, die emotional geladen ist, die  Dich begeistert und Dich zum Handeln anspornt. Dadurch wirst Du wachsamer und Du wirst schneller neue Möglichkeiten erkennen, die Dir zu Deinem Ziel verhelfen.
• Eine Visions-Tafel hilft Dir, konzentriert auf Deine Wünsche und Ziele zu achten und lässt Dich fokussiert Deine nächsten wichtigen Ziele erkennen.
• Sie bietet Dir täglich eine visuelle Erinnerung an Deine Träume und Ziele. Sie ermuntert Dich, aktiv zu werden. 
• Und Du wirst schnell spüren: DEINE Visions-Tafel macht einfach Freude – sowohl beim Kreieren wie auch beim Betrachten! … Sie wirkt auf allen Ebenen !

 

Wähle ein starkes Support-Netzwerk.

Je nach den Veränderungen, die Du machst, kann es sich manchmal einsam anfühlen, in diesem neuen Niemandsland zu sein. Deshalb ist es gut, Menschen um Dich herum zu haben, die Dich unterstützen. Ein geeignetes Support-Netzwerk bietet folgende Vorteile:

• Unterstützung durch schwierige Zeiten
• Verantwortlichkeit – wenn Du etwas versprichst und nicht lieferst, wird Dein Netzwerk Dich dabei herausfordern
• nicht wertende Rückmeldungen und Ideen zu geben innerhalb des Netzwerkes- auch das bringt Dir und anderen immer einen Mehrwert
  

Veränderungen sind immer unbequem, oft auch herausfordernd – jedoch nicht weniger wichtig wie die Puppe für die Raupe, wenn sie ein wunderschöner Schmetterling werden möchte. Wieso soll es uns Menschen anders ergehen?

Warum verwandelt sich eine Raupe? Nur wenn sie ein Schmetterling wird, kann sie sich vermehren. Also hat sie einen wichtigen Ansporn. Die Transformation garantiert das Überleben ihrer Gattung.

Anbei ein Video, das die faszinierende Metamorphose von einer Raupe zum Schmetterling zeigt. Es zeigt uns, wie komplex eine Veränderung sein kann.

„Für Wunder muß man beten, für Veränderungen muß man arbeiten.“  Thomas von Aquin (1224 – 1274)

Stirb nicht als Raupe: Nimm die Metamorphose an, um Dein wahres Selbst zu werden.

Stelle Dir nun selbst die Frage: „Welches Thema lege ich auf Eis – damit es im Frühjahr verwandelt werden darf?“

Herzlichst, Cordula